最近、寝付きが良くない日が増えてきた って話を心療内科の先生に言ったら薬の量が増えた セルトラリンが1日1回0.5錠から1日1回1錠に 前から0.5錠じゃ効果が出にくいかもって言われてたので 普通の量に増やしてみましょうとのこと 薬を増量したことで副反応…

すっきりしない 昨日は割と気分もよかったのに 今日になったら急降下 うーん、モヤモヤする 体調が悪くないだけ 良しとしておこう

ちょっと良くない 昼間は普通だったのに 夕飯食べて、風呂に入ったら下降してきた もう少ししても治まらなかったら ソラナックス飲んで寝よう

すっきりしない 体調も気分的なものも悪くはない 悪くはないんだけど、すっきりしない しばらくこんな状態が続いてる 幻臭もするから、少しストレスもあるっぽい タイトル通りの低調期だな しゃーない 低調期を抜けるまで我慢しよう

ここ何日か、よく眠れない 眠っても2、3時間で目が覚める 精神的にも体調的にもキツイ 去年もそうだったけど 5月病かな

GWが終わった なんか、ずっと不調だった 世の中がこんな状況だから 出かける予定は無かったけど 体調がすっきりしなくて家に籠ってると やっぱり気分も沈んでくる 丁度、去年の今頃から心療内科に通い始めたんだな 1年経って少しは良くなってきたとは思う 全…

まだ体調不良気味 頭痛と眩暈と動悸と胸の詰まりとソワソワ感 息苦しいんじゃなくて胸というか喉というかの詰まり感 このせいで不安が増してきてソワソワ感が続く感じ 今の感じだとGW中は下降線かな なんにせよ、もう何日かはダメだね

せっかくの連休なのに体調がすっきりしない 疲れも抜けないし眩暈もする 気分転換にどこか大きな公園行って 散歩でもしてくればいいんだろうけど そんな気力も起きない ちょっとイヤな流れだなぁ